Groupe musculaire

Groupe musculaire Source google image: http://steroids-anabolic.com/wp-content/uploads/2018/10/defi-jours-burpees-page-sur-holifit-programme-musculation-volume-musculaire-seances-prise-masse-all-pour-prendre-du-rapide-pectoraux-femme.jpg

Programme force

Programme force Source google image: https://sites.google.com/site/gtcoachpro/_/rsrc/1356374107533/dossiers/force/comment-concevoir-un-programme-de-musculation-specifique-a-votre-sport/Tab-priorites-force-saison.png